本教程仅针对 Hostinger
# 进入数据库管理页面
在宝塔面板数据库标签页面点击 phpMyAdmin
# 导出数据库文件
在页面左侧找到要导出数据的本地数据库，然后全选导出
为了避免服务器 myphp 版本跟本机的不一致而导致的问题，在导出方式选择 自定义 - 显示所有可用的选项 ，然后下拉，在【格式特定选项】中的 最大程度兼容数据库系统或旧版本的MySQL服务器 选项中，选择 MYSQL40 （在服务器中还原数据库的时也要选择该选项）
然后点击 执行
# 修改数据库
数据库中记录的是本地 localhost 信息，要上线到服务器就要改成我的域名才能访问。我们可以直接改文件。复制一份 sql 文件，把 localhost 替换成我的域名，全部替换完毕就保存。
创建好后点击 Enter phpMyAdmin 进入数据库管理面板
导入成功后回到 Hostinger 面板在左侧找到 Files -> File Manager ，将所有网站文件打包上传
修改 WordPress 配置文件并保存
# 还原数据库
新建一个新的数据库
还原数据库
修改 WordPress 的配置文件
修改数据库文件，将所有测试域名换成新的域名
